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补充益生菌对中老年人的好处

编辑: admin 来源: 未知 时间: 2017-07-13 10:37:39
内容摘要:  补充益生菌对中老年人的好处 目前来看,主要集中在进口牛肉、天然气和放开跨境支付等方面。1、通便随着年龄的增加,肠道机能老化,动力不足。60岁以上的老年人,大约有三分之一的人会饱受便秘之苦,不仅如此,便

补充益生菌对中老年人的好处

目前来看,主要集中在进口牛肉、天然气和放开跨境支付等方面。

补充益生菌对中老年人的好处

1、通便随着年龄的增加,肠道机能老化,动力不足。

60岁以上的老年人,大约有三分之一的人会饱受便秘之苦,不仅如此,便秘更可能成为诱发高血压、心脑血管疾病的危险因素。而对于已经患病的人来说,便秘更加危险。

假装是故事64岁的Tom患有高血压,最近半年又经常便秘,每次上厕所都十分费劲。但是,Tom并没有在意,毕竟高血压才是真正让他头疼的事。

结果,前几天Tom在如厕时突然觉得头晕目眩,栽倒在厕所。被家人送到医院后被诊断为突发性脑溢血。

便秘是高血压患者的夺命符,像Tom这样幸运地被及时送医的只是少数。

对于健康人来说,便秘导致猝死的概率非常小。

但是对于高血压患者因便秘猝死在厕所之事并不罕见,因为排便之时,全身肌肉收缩,加上静脉回流受阻,血压升高,排便过程中过度用力,动脉壁不能承受,即发生血管破裂,造成脑出血。

乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等乳酸菌能分泌乳酸促进肠胃蠕动,同时像凝结芽孢杆菌细胞膜中含有保水蛋白,能保持大便湿润,对便秘更好。

2、促进营养物质吸收中老年人是吸收不良综合征的高发人群,研究发现,在所有因消化道疾病而住院的老年患者中,约有12%的人有不同程度的吸收不良综合征。

吸收不良综合征主要表现包括:脂肪泻,大便恶臭含有较多油脂,腹胀,营养不良主要突出表现是消瘦、体重下降,维生素等缺乏。

益生菌可以平衡肠道菌群,营养肠粘膜细胞。

同时,还可以分泌多种消化酶,促进营养物质的消化和吸收。

另外,部分益生菌还可以产生维生素,防止维生素缺乏症的发生。

3、提高免疫力一旦进入中年,免疫力会随着年龄下降,极易患病。

益生菌能促进抗炎因子表达,降低促炎因子表达,从而减轻肠道炎症;促进免疫球蛋白A的表达,提高免疫力。

同时,像酪酸梭菌这样的益生菌,还可以分泌酪酸,直接营养修复肠粘膜,增强肠粘膜屏障功能,阻止肠腔内大分子物质和细菌渗入肠壁。

4、预防骨质疏松45岁之后,人体钙流失逐渐增加,随着年龄的增加,极容易出现骨质疏松。

据统计,我国60-69%的老年女性骨质疏松症的发病率高达50%-70%,老年男性为30%,常表现出腰腿疼、腿脚不灵便。

多年来,人们主要靠补钙来预防和治疗骨质疏松。

但是,年龄增长引起骨吸收增加,这一重要问题并没有从根本上得到解决。

研究发现,益生菌在促进钙吸收,降低骨吸收方面发挥重要作用,其作用途径主要包括以下几方面:。

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